彰化縣伸港鄉衛生所

【產後坐月子可以吃水果】
✔ 補充維生素、礦物質、膳食纖維與水分
✔ 有助產後恢復、促進腸道健康
✔ 選擇溫和水果：蘋果、香蕉、芭樂、葡萄、奇異果、木瓜等
✔ 一天約2份（2個拳頭大小），營養更均衡
坐月子聰明選、適量吃，健康加分！
更多資訊: https://obesity.chshb.gov.tw/
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