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【天天半斤菜,吃出順暢好人生】

2026-01-14

【天天半斤菜,吃出順暢好人生】
你今天吃夠蔬菜了嗎?
每天至少1.5碗蔬菜,記得1/3選深綠色!
膳食纖維多、腸道更順,對體重與血糖控制也加分
每餐半碗開始,汆燙拌油、清炒最健康,簡單就能吃出好狀態
https://www.chshb.gov.tw/node/219119085#gsc.tab=0